零点看书>网络游戏>劲爆锋王>第123章 英格兰德的指导

“那我该如何做?”李杨问出了自己最关心的问题

“杨,你现在需要做的是延迟投篮出手的时间,来保证稳定性。”

英格兰德回答说道:“你的弹速和弹跳出色,所以并不需要太惧怕防守球员的封盖,你现在需要的是发挥你手掌大的优势,抓球和出手追求稳定。”

“再加上手腕柔和的训练,你的投篮能力将会大幅的提升,甚至让投篮成为你最重要最稳定的得分手段。”

李杨一边听着一边重重的点头,他已经被英格兰德描绘的画面引得激动不已,自己的突破能力正在不断的加强,如果再配上稳定的投篮,那……

“好吧,来,杨,你先来试试,别急着出手,你的投篮起跳没有问题,你需要做的就是不要急着出手,抓紧紧球,保持稳定,等到最高点时再出手。”

英格兰德的话将李杨拉回到现实中,来到罚球线位置,接过英格兰德手里的球,李杨跳了起来,投篮出手。

“不行,还是太早了,没有到顶点。”

李杨才刚刚将球投出,英格兰德便立即在一旁喊了出来,然后捡过了球,再次扔给李杨。

“太快了,你需要再晚一点出手。”

第二个球出手之后,英格兰德还是指出同样的问题,李杨已经习惯了那种投篮节奏,很难一下子就改过来。

投了几个球,英格兰德都喊李杨投得太快了,李杨便有意识的控制着节奏,不要让自己的投篮这么快,可是刚将球出手,就又被英格兰德叫停了。

“杨,你需要明白我的意思,我是让你的出手时间再晚一点,而不是整个投篮动作放慢,懂吗?”

“你不需要将之前的弯膝、起跳的速度放慢,接球后的起跳要快,当你跳起后,出手的时间再往后推,等跳到最高点再将球出手。”

听完英格兰德的话后,李杨点了点头,英格兰德说的是晚,而不是慢,也就是说自己整个投篮节奏并不要放慢,只是出手时间推晚一点。

李杨细细一想,刚才这次投篮自己似乎有些太刻意的追求英格兰德说的不要太快,结果导致起跳的整个节奏也放慢了。

再来……

“出手太早了”

“保证起跳的速度,出手……还是太早了!”

“出手时间可以,但是,举球的动作太早了,不连贯。”

李杨一次次的投出,英格兰德则是一次次的指出李杨投篮的问题。

改变一下投篮的节奏,配合这具身体的弹速弹跳到最高点再出手,虽然这说起来是一句话,但是李杨做起来却并没有那么的简单。

一个人的习惯不是说改变就能够改的,即便李杨现在已经很好的适应这具身体,但是要将投篮这种细微的动作一下就掌握好,显然并不容易。

在尝试了一小段时间都没有效果后,英格兰德开始让李杨不拿球练习。

模仿投篮的动作,但是手里并没有球,这可以让李杨更专注于自己的动作是否能够达到要求。

这样的效果倒也还不错,最开始时,李杨还是做出手动作偏早,但在尝试了一段时间后,当李杨更加的专注于动作时,他开始渐渐达到英格兰德的要求。

在英格兰德表示他手中无球的动作已经相对标准后,李杨开始细细的感受每一个动作的时间节奏,这时候,他尽可能的将以前投篮的一些细节忘记,努力的记住现在的动作。

直到这样的无球训练持续了大概有半个多小时后,李杨才开始重新拿球进行训练,投出第一个球后,他又被英格兰德叫停了。

“杨,现在你还不需要过多的去想着将球投进,把动作先做好,当你熟悉了动作后,再去想着将球投中。”

英格兰德说完,李杨当即点了点头,拿到球在手的感觉和之前没拿球起跳的确不同,拿到球的那一瞬间,李杨习惯性的想着将球投中,动作又变形了。

重新接过英格兰德的传球,李杨如同之前自己手里无球训练一般,没有去过多的想将球投进,而是专注于自己的动作,努力的让自己的动作和刚才无球训练保持一致。

接球后的迅速起跳,起球的时机,出手的时间……当然,压腕、手指拨动这些,他还是会兼顾的,他不可能为了练跳投的姿势,又把最后出手的要素给扔了。

现在的李杨,领悟能力无疑是极其的出色,短短的时间里,他已经将整个动作的细节掌握的非常清晰,他知道什么时候该做什么动作。

尽管这时候李杨因为过度的专注于自己的投篮动作,会影响一些出手时的力量控制,命中率也并不高,不过英格兰德并没有再去纠正李杨。

现在的李杨最要紧的是将整个节奏掌握好,把投篮姿势调整好,命中率的提升这还需要后面一步一步慢慢来。

这也是为什么赛季中英格兰德一直没有对李杨进行投篮指导的原因,其实投篮的训练,尤其是强化训练最好是在休赛期,没有比赛打乱节奏,每天坚持着重复的动作,这样的训练会更有效果。

不过现在李杨主动要求开始训练自然也没有什么问题,毕竟李杨在比赛中投篮比较少,也不容易打乱节奏。

一个个球投出,李杨沉浸在自己的训练中,开始渐渐的忘却了之前的节奏,也没注意到时间已经一点点的流逝。

李杨专注而机械的进行着同一个动作,也并没有注意到,在后期英格兰德已经加快了传球的频率,让李杨慢慢的从思考动作


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