零点看书>网络游戏>劲爆锋王>第122章 投篮差的症结所在

球员和教练陆续到来,在进行了热身之后,开始了今天的队内训练,今天的训练主要还是技战术方面的训练,要对接下来的第二轮比赛做准备。

马刺第二轮的对手还没有完全的确定,勇士和掘金的第六场比赛将会在今天晚上进行,不过以勇士现在的状态,外界普遍看好勇士晋级。

季后赛首轮的一些状况是之前人们没有预料到的,比如雷霆的拉塞尔-威斯布鲁克受伤报销,这意味着雷霆在后面的季后赛会打得非常艰难,又比如勇士对阵掘金时展现出来的实力。

勇士的进打得非常出色,防守拼的也很凶,当然,最让人印象深刻的还是几名主力球员出色的投篮能力,尤其是库里和汤普森两人,手感火热。

马刺教练组也认为勇士会是晋级一方,所以今天的队内训练,会先做一些战术方面的训练。

李杨跟着完成了队内技战术训练,当bō_bō维奇宣布球员自由训练后,李杨便立即找上了奇普-英格兰德。

英格兰德是联盟最出色的投篮教练,他自己的投篮非常出色,不过他在nba的名气主要是帮助很多的nba球员提升了投篮,比如联盟有名的射手史蒂夫-科尔,就曾经是英格兰德的球迷,也专门的向英格兰德学习过投篮。

英格兰德在马刺的这些年里,帮助许多马刺球员提升了投篮,在他的指导下,帕克现在有了一手相对稳定的中距离,而且已经开发出了底角三分。

邓肯的罚球比刚进联盟时好很多,这两个赛季,中距离投篮也更加稳定,马刺球队的罚球率也都提升了不少。

近两年来,英格兰德的任务主要是帮助球队的年轻球员提升投篮。

伦纳德的外线投篮命中率从大学场均只有百分之二十几,提升到了现在接近百分之四十。

格林的三分球越来越稳定,本赛季成为了马刺外线重要的得分手,三分线外最可靠的投篮点之一。

这些都和英格兰德的教导分不开,近几年,有不少球队重金想要将英格兰德挖走,不过都没能成功。

李杨这时候倒是有些庆幸,如果英格兰德被挖走,他恐怕就没有机会向对方请教了。

“杨,我和pop本来是准备在夏天对你进行投篮方面的训练,没想到你已经等不及了。”听到李杨要自己指导投篮,英格兰德也没有太多意外,笑着说道。

正好这时候,负责指导新人的助教福西尔也在,李杨便开始向两人说出自己的想法。

“你的想法不错,如果你能够在场上投篮,哪怕只擅长一个点的投篮,都能够给球队带来更大的帮助。”

英格兰德点了点头说道,“走吧,杨,让我来看看你的投篮。”

李杨一边同着英格兰德走向场上,一边开始就自己的疑惑向英格兰德提问。对于李杨的疑问,英格兰德并没有马上的回答,而是先让李杨用两种方式投篮给他看。

李杨先是罚了二十个球,然后又跳投了二十个球,和之前他自己训练一样,罚球的命中率相对稳定,但是跳投却没那么稳定了,李杨跳投了二十个球,只投中九个。

“好了,杨!”英格兰德示意李杨不要再投,然后对着李杨说道:“杨,知道为什么一直以来我并没有对你的投篮进行指导吗?”

李杨摇了摇头,这的确是他心里的一个疑惑,按理说自己的投篮这么差,bō_bō维奇应该很看不下去呀。

“首先,你的罚球并没有问题,你的罚球姿势很连贯,手形和发力都没有问题,我不需要去纠正,你要做的就是多加练习。”

英格兰德开始向李杨解释,他之所以之前没有去指导李杨的罚球,是认为李杨的罚球没问题,命中率之所以不够高,一是练的少,另一个是手腕柔和度不够。

因为之前李杨一直在进行运球和上篮方面的练习,英格兰德认为这样的训练对于手腕的柔和训练很有帮助,再加上李杨的罚球命中率在稳步提升,所以没有对李杨进行单独的投篮训练。

而且李杨之前一直在练上肢力量,英格兰德认为这在一定程度上会影响投篮的稳定性,在那种时候,并不是太适合进行针对性的投篮训练。

在解释完这些之后,英格兰德开始和李杨讨论关于他跳投的问题。

“出手太快了?”听到英格兰德说出自己跳投方面的问题后,李杨有些惊讶,一般人都说出手速度太慢,怎么英格兰德反而说自己出手太快了呢。

“杨,我知道你在想什么,对于很多人来说,需要提升出手速度,因为这样能够更好的躲避防守,但是对于你来说,现在出手速度太快了,这让你的投篮很不稳定。”

英格兰德说着,从李杨的手里拿过球,然后举着球开始往上跳,脚尖刚离开地面不久,他就将球推了出去。

投完之后,英格兰德转过头对李杨说道:“你现在的投篮姿势大概是这样的,但是,事实上你能够跳得更高,当你的篮球投出去之后,你依然在往上升。”

“这让你的投篮节奏非常奇怪,这样的节奏并不适应这具身体,看起来像是还没有抱好球就已经出手了,力道也受到了影响。”

不适应这具身体?听到英格兰德的话后,李杨心里一动,他大概有些明白英格兰德的意思了。

这具身体之前的投篮是很差的,而且练的也不多,所以当李杨投篮时,他习惯性的将前世的投篮感觉和节奏带上。

罚球时当然没有问


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