零点看书>青春校园>暴走诸天>第二十三章 人龙拳擂台赛(已修改)

离开路元霸,胡盛独自一人来到武道馆做力量练习!

几个热身动作活动了一下筋骨,拉开韧带。

俯卧撑,引体向上,举杠铃,开龙脊,开胯,基础拳击打沙袋练习拳劲!

一项项运动做下来,前后忙活了大半个小时,一直练到上课!

胡盛只觉得这样的练习,每次只能练身体的一小部分,无法遍及全身,效率太低还不如站桩,可是站桩只对于气血和劲力的效果强一点,本生锤炼肉身的效果并不突出!

如果能用气血和劲力直接锤炼肉身就好了!

胡盛心里这样想着,最好能有一门功法糅合一切特性,包办一切,一项一项拿出来练真是太麻烦了!

最好今天的人龙拳能解决锤炼肉身的问题,横练击打的方法,是外家,劲力刺激,气血蕴养是内家,内外合一才是硬道理!

......武道课上,胡盛点完名字开始带着人练体能!

本来只有胡盛一个班这样拉练体能的,后来有几位教习也开始用这种办法训练,其中就有陈风的班级!

胡盛带人绕道操场时,一眼就看到了顶头领跑的陈风!

陈风作为班长必须领跑,175的个子,干瘦的身材在体育塑胶跑道上,速度不快不慢,维持在一个女生也能勉强跟上的速度上,而陈风后面有一个女生,体能极好,时不时超过他一个身位和他攀谈!

胡盛带队的速度明显比陈风快了一大截,很快和陈风的班级并肩而行,甚至开始反超!

胡盛路过陈风旁边时,吹了个口哨,陈风转过头来,只见胡盛看了一眼陈风,又看了一眼陈风旁边的女生,挤眉弄眼的露出一副好兄弟不当人子的表情!

陈风顿时尴尬,摆出手就想去打一下胡盛。

胡盛轻松躲过,开始丢下班级加速跑!!

每一步都垮的很大,不断的超过一个又一个班级,有的班级领跑看到胡盛都惊呆了,这不是那天地上爬的那哥们吗?

又是一圈,胡盛开始超过自己班级一圈的距离,看到一群人趁他不在速度居然放慢了!

连陈风的班级都没超过,当下感觉及其丢人!

当下大吼道:“跑快点,没吃午饭啊,就这样还练什么武啊,回家喝奶算了,吃苦不愿意吃苦,训练也不认真,你们想干嘛?”

“女生超不过陈风他们班罚跑,男生超不了女生三圈罚俯卧撑!”

班里的人听到这话,男生也开始加快速度冲刺,女生则加快速度赶上,能有多快就跑多快!

“再快点,再快点,hiahiahia!”

这厮怎么学路元霸笑,这病情人传人了?班上的同学心道!

而胡盛跑完一圈又一圈,尽情的挥洒体力。

跑完后,武道馆集合!

......

路元霸又是一顿墨迹,开始讲授今天的重点,人龙拳!

这是一门起手招和收手招一摸一样的练法,用打拳的方式蕴养气血,锤炼筋骨,整合发劲,虽然在气血的蕴养上不如养龙桩效果好,但是胜在全面!

书上说,当一个人拳法境界高深时,他的每一个动作都是在练拳,行走坐卧,都是在走拳意,练拳神!

这样的效率下,武功自然一日胜过一日,而且锻炼的方面很全!

路元霸开始从一招一式教起!

路元霸缓慢的把拳法过了一遍以后,胡盛班上的人——一个都没记住,包括胡盛!

路元霸熄灭了班上出个小天才的心思,只得拆分动作,一招一招练习。

这拳法刚柔具备,行云流水,一拳一掌打出去虎虎生风,气势凶猛凌厉,劲力收发自如!

讲究的是一股心意带动的劲力!

路元霸一招一朝拆分完后,又快速的打了一遍,果然很威风,可惜想用人龙拳实战,得练到一定境界才行!

这就是拳法中所说,由人到龙的蜕变!

初练武的人打架,都是直来直去,大开大合的风格,很少有国术八卦掌这种的走转侧绕,掌劲阴毒的风格!

胡盛练了两三遍,记住了人龙拳的基本招式,开始找个角落自己暗暗揣摩其中真意!

起初矫正姿势,正确的姿势发力练习才是效果最高的,胡盛宁愿前期掌握的慢一点,也要把姿势练对,把每一步哪里的肌肉,骨骼,大筋发力摸索清楚了,争取以后的练习效率最大化!

人龙拳的进度条从0一点点提高,到了胡盛放学时,已经提高到了5个百分点!

沉浸在拳法中一个下午,不断琢磨着人龙拳的拳法要领,凭借记忆中的那点不知真假的资料,还有自己一个不断脑补的大脑,终究还是有点收获的!

胡盛放学后又缠着路元霸补课,这次路元霸指点了胡盛半个小时发劲技巧,让胡盛回去好好练练腰部核心,那里是人体发劲的关键,再高的功夫不练到脊柱里,体能巅峰期一过会退步的很厉害!

胡盛将一个个知识点牢牢记在心里,等到他出校门路过操场时,见到一个教习在给一个学生开小灶,打了一套完整的人龙拳!

那个教习就是陈风班上的女教习!

步伐辗转,拳法刚柔相合,出拳似龙虎争斗,劲力霸道,大开大合!

像极了苏有朋版张无忌在昆仑山谷里练拳的样子!

胡盛看完了一整套拳法,对比了下路元霸打拳,觉得这个导师的拳法更有灵性!

最后在那学生不善的眼神中默默离开了!

谁还不被老师开个小灶什么的?

不被开


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