另外，因为中丹田内有胸腺，可以抑制人衰老。长期守中丹田，胸腺分泌旺盛，可以预防衰老以收驻颜养颜之效。女性还可以因此斩赤龙（绝月经）而回到女童似的精气完足的不漏体态。
故女性在丹功训练中，要以守中丹田为主。
顺带一提，道家上乘修炼阶段，中丹田是养胎之所。道胎将迁此温养，所以除去一些偏门之法，修真者形成元婴后必定会将其温养在中丹田。
“先成中断，再走两旁，当上中下三丹田气旋大成之时，《补天皇劫功》的炼气篇就算是小成了。”说着，法心月体内的三个气旋飞速旋转，周身三尺之内好像火炉，热气腾腾，夹杂了少女的浓烈熏香。
然而她的气息却又不至于完全扩散开来，而是被一种力量约束着，大部分聚拢在周身三尺，只有小部分挥发扩散开来。
在方子星看来，像这种能够控制约束外放地内力，已经有些类似外气内收形成护体罡气的手段，而法心月周身笼罩的气息虽然很涣散，距离凝聚成实质还很远，但与护体罡气在性质上相当接近。
小成就有如此能耐，这功法简直不合常理！而且那气息的运行方式……
方子星心中犯疑，灵犀指动，法心月周身的能量流动情况顿时变得清晰起来。
“她全身的后天内力流转，却不只是依循经脉，以丹田蓄力……以三个丹田各成体系储存中转力量，下丹田储气，中丹田蓄力，最神妙的是上丹田的御气，上丹田本来就是人的神念所在，这样做其实可以说是直接以神御气，威力姑且不论，却似乎可以做到比一般的受制于经脉的内功来得更灵活许多，而且运行间的可容量也更大，连储气量也大了很多。”
“各成体系的同时，却又相互关联。下丹田如海洋，汇聚至各大经脉里如江河奔腾的内力，升腾水汽于中丹田化为云雾，顺应天道在上丹田变成大气，最后又沉降化为雨水收归于江河湖海。如此循环往复，便是大气的天道运行规律化入人体天地后形成的功法……”
“真的像风一样，在广阔的天地里自由呼啸，而不是像水一样流淌在固定的河道里。难怪她可以做出很多在我的内功看来是匪夷所思的事情！《补天皇劫功》果然博大精深，单是对内力的控制，就已经有了如此复杂又各成体系的法门，而且巧妙地依循共通之处，相互取长补短……”
方子星心里连连惊叹着。
“在整套《补天皇劫功》中‘风舞九天’为第一层，属于练气篇。上中下三丹田修成气旋，体内自然产生紫风内劲――微尘紫气，身轻如柳絮。再到后来，练得十二正经内形成气旋，身形如风，行止如风。然后在奇经八脉内形成气旋，任督二脉畅通无阻，一苇渡江易如反掌。这就是我现在境界。”
说话间，她也演示着相应的境界，十二正经内形成气旋时，她身体四周的气息已经完全平静下来，那股外放的内力汇集在她的周身一尺之内并成漩涡状缓慢旋转着。
而在奇经八脉内形成气旋时，又被压缩了许多，仅仅达到贴近肌肤地一寸之厚，却更加凝练实化，抗力大增，仿佛贴身软甲。
“再往上，修炼道到百脉贯通，内外合一，天风入体，体内紫风劲悠长不息，可御风滑翔数里。到这时，后天内力的修炼已经到达顶峰，虽然功力的强弱可能因为个体的容量不同有所差异，但境界是一样的。之后，就是以此功力为力量，清风伐脉，罡风洗髓，最终换骨易体，完成先天之身，最终步入先天化境。”
方子星啧啧嘀咕道：“的确难练，单是这第一层就需要极强的分化能力和对天道的精深理解，否则如此复杂的运气路线，稍微一个不注意，内力走岔就会走火入魔了。”
忽然，方子星又问道：“对了，你说那是第一层，属于练气篇。难道还有其他的吗？”
“没错……”法心月点点头说道：“《补天皇劫功》的前三层，虽然同出一脉，但其实修炼的是不同的体系。第一层‘风舞九天’属于练气篇，第二层‘苍雪凝冰’属于练神篇，而第三层‘残月锁漪’则是属于练虚篇。”
说道这里，法心月又嬉笑着说道：“顺带一提，我修炼《补天皇劫功》一事，其实只有极晶夜前辈知道，而你是第二个知道的人。”
方子星闻之一惊，奇道：“怎么回事？”
法心月轻蔑地说道：“因为《补天皇劫功》过于深奥难练，所以早已失传。现在虽有一些残缺的古迹保存，但只是作为一种文化遗产。再加上它的前三层各成体系，所以被一些自以为是的老东西点金成铁，改成了三种其他的功法。分别是由练气篇的‘风舞九天’改成的《万里风行诀》；练神篇‘苍雪凝冰’改成的《诸天众神录》；以及练虚篇‘残月锁漪’改成的《紫月吞天咒》。”
说道这里，法心月的眼中已是充满了蔑视。
“我自幼熟记皇家库里的每部武道宝典，早就发觉那三部功法中的互通之处，但直到六岁时，极晶夜前辈将那段秘辛告知与我，又恢复了原本，并补上了剩下五层，我才知道自己被那帮自作聪明的蠢蛋耽误了那么多时间。所以，为了取回失去的时间，我自那时起修炼，就是三层同修……”
方子星