[正文]第一百四十章 乾元神力八段锦（二）
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“第五段，巽为风，手摩精门拂清风。”
极晶夜身子再一大转，面向西南，作自然深呼吸数次后，闭息片刻，随后将两手搓热，以双手掌推摩两侧肾俞**。
人体肾俞**位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。方子星详细感受，再加上自己运转丹田的经验，清晰感觉到这一窍**在腰背筋膜，最长肌和髂肋肌之间，有第二腰动、静脉后支；布有第一腰神经后支的外侧支，深层为第一腰丛，气血物质为天部的水湿之气。
随着窍**发劲，由此外输膀胱经的肾脏的寒湿水气翻涌，又与先前离卦引导地仓**发劲滋生的阳火而形成的循膀胱经下行冷降之气会和后，大部分水湿之气冷降归于地部，小部分水湿之气吸热后循膀胱经上行。
吸热后而上行的小部分水湿之气迅速蒸腾扩散，如同一阵清风吹过，一方面散去震卦的雷罡余电，另一方面平衡体内的温度，防止气力外流。
固本培元，完整保留之前的一系列动静的功效，又不至于因为潜力催生而身疲，保留继续增长的空间。
巽卦为风，属性木，清风吹过，燥湿尽去，嫩芽新生。
“第六段，坎为水，左右辘轳润凝泉。”
极晶夜身子又动，面向正西，接上式，两手自腰部顺势移向前方，两脚平伸，手指分开，稍作屈曲，双手自胁部向上划弧如车轮形，象摇辘轳那样自后向前做数次运动，随后再按相反的方向前向后作环形运动。
巽卦后冷降归于地部大部分水湿之气，随着以人体胸腔藏气之所为中心，仿佛摇动手柄，绞绳汲水一般的杠杆力、轮子劲和反扯劲结合而成的轱辘劲被提拉向上，归到丹田气海。
与此同时，她体内的丹田气海**猛烈发劲！
人体气海**位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。这是方子星极为熟悉的**道，在腹白线上，深部为小肠；有腹壁浅动脉、静脉分支，腹壁下动、静脉分支；布有第十一肋间神经前皮支的内侧支。
气海。气，气态物也。海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散。此**物质本该为石门**传来的弱小水气，至此**后，水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，本**如同气之海洋，故名气海。
可此时此**物质却是以轱辘劲提升上来的大量本该一并冷降归于地部，最后随尿液排出，白白浪费的寒湿水气，虽然同为任脉水气，但不论是质与量均与石门**传来的弱小水气不可同日而语。
随着窍**的剧烈发劲，大量水气吸热胀散而化为充盛的天部之气，但**内的天部之气却为混浊之状。
接着，气血的运转使之由阴转阳，生发的阳气循任脉上传阴交**，最终溶入气血，增长力气。
如同冰冷的凝泉，受怒拍云崖暖的惊涛骇浪冲刷，在剧烈的漩涡中蒸腾融汇，并作不废江河万古流。
“第七段，艮为山，托按攀足稳山势。”
极晶夜身子又动，面向西北，接上式，双手十指交叉，掌心向上，双手作上托劲；稍停片刻，翻转掌心朝前，双手作向前按推劲。稍作停顿，即松开交叉的双手，顺热作弯腰攀足的动作，用双手攀两足的涌泉**，两膝关节毫不弯曲。
而在她的体内，因为过于阴寒沉疴，未能随着轱辘劲提升上来的寒湿水气继续冷降归于地部，但是依然未能顺利。
随着足下涌泉**的发劲，一股温热的生气由天部横向传于然谷**，最终凝住寒湿水气，驻于丹田。
涌泉**，在人体足底**位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞**的最下部，乃是肾经的首**。
涌，外涌而出也。泉，泉水也。该**名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。此**为肾经经脉的第一**，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故而得名。
此**虽名为涌泉，实则属木。属木，指本**气血运行变化表现的五行属性。本**物质为体内外出体表的高温水液，出体表后水液大量气化为天部的水湿之气，此气因其湿重不能上行天部的更高层次，而是蒸升到天部的较低层次，只表现出木的一发特征，故其属木。
凝住寒湿水气后，木水衔接，水生木，产生的强大生气涌出灌溉周身四肢各处。
而方子星就有一种感觉，感觉极晶夜好像变成了一块铁，而脚下的大地，变成了一块磁石！死死的吸住了她，使她的身子好像是一株根系发达的参天巨树，死死地把根扎入了地心之中。
而双腿足心的涌泉两窍，在按照特殊的呼吸方法修炼之中，一紧一松，就好像是人在呼吸，按照了一定的频率波动。
渐渐的，方子星似乎感觉极晶夜吸收到了大地的“养份”！
呼吸呼吸，就在这反复的练习之中，方子星突然有一种模模糊糊地感觉，这种感觉就是，极晶夜的身体，防护化作一座郁郁葱葱，巍峨的大山，已经和整个大地血肉相连！
“第八段，坤为地，任督运转地接天。”
极晶夜身子再动，面向正北，正身端坐，鼓漱吞津，意守丹田，以长强**发劲为领，以意引导内气自中丹田沿任脉下行至会阴**接督脉沿脊柱上行，至督脉终结处再循任脉下行。
长强**位于尾骨端与gāng_