把做好的糕点都放在精致的盒子里，这只是一部分，姜乔揉了揉酸累的肩膀，眼角一瞥，突然看见厨房门口探出两个小脑袋，姜乔上前，揉了揉小轩和思思的脑袋，将汤圆塞进小轩的怀里，然后一人塞了一把粽子糖，让他们带着汤圆到院子里玩。
大家都快起来了，要抓紧时间开始做早点了，早餐吃得好，一天的精神状态都不一样，小米淘洗干净，用冷水浸泡，沥水备用，锅内加入约800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米涨开，接着加入牛奶继续煮至米粒松软烂熟，鸡蛋磕入碗中，用打蛋器打散，淋入奶粥中，加白糖熬化，一份暖甜糯的小米蛋奶粥就做好啦。
鲜活的鲍鱼用牙刷刷干净，用锅烧开水，将洗干净的鲍鱼放进去灼烫5秒后立即捞出来，用小刀把鲍鱼肉挖出来，去掉绿色的内脏部分，切丁，鲜虾去壳，挖出虾线，然后切成小段，稻米放入砂锅中煮开，放几滴香油，然后倒入姜丝还有切好的鲍鱼丁和虾段，用文火炖，加入盐和胡椒粉调味还有一些白菜。
三不粘，就是俗称的桂花蛋，将五个鸡蛋打入碗中，蛋清和蛋黄分开，只用蛋黄，放入白糖搅拌均匀，淀粉50克加适量水搅打成水淀粉，倒入蛋黄糊中搅匀，把锅烧热，放入适量油，把锅移开，过滤蛋黄糊倒入锅中，把锅移开，过滤蛋黄糊倒入锅中，用小火炒制，快速搅拌，再添加少许油，继续翻炒，炒至浓稠成型即可，然后放入盘中，用一些配菜摆盘即可。
牛奶加冰片糖熬煮至融化，关火然后加入黄油搅拌均匀，再加入木薯粉，拌成细腻流动的飘带状粉浆，冷却待用。酵母加水溶开，倒入冷却的粉浆里用刮刀拌匀，蛋液隔温水打发五分钟，然后倒入粉浆，用打蛋器搅拌，然后放进烤箱，每隔二十分钟用刮刀搅和一次，直至有气泡冒出为止，然后关火冷却，等到冷却之后再成片状，接着将黄金糕倒入油锅中煎熟。
低筋粉过筛，加入红糖拌匀，然后倒入牛奶和全蛋液，用打蛋器打匀，至无颗粒状，盖上保鲜膜等到它松弛，然后加入融化的黄油和用少许水溶解的泡打粉，大火烧开一锅水，模具垫上吸油纸，然后倒入蛋糕糊，振荡出大气泡，然后放入开水锅中，做好的马拉糕颜色有些偏深棕色，切开可以看到内层带有不规则的气泡孔。
做好的早餐刚摆上桌，座位上一下就坐满了人，薛凯还边打着哈欠边说：“怎么这么慢啊，我都快饿死了。”钟福已经迫不及待的用筷子夹了一筷马拉糕，味道松软，甜而不腻，小轩和思思粽子糖吃的多了，现在只能先喝点小米蛋奶粥，眼巴巴的看着钟福大快朵颐，不过小米蛋奶粥味道同样不俗，白色和黄色交杂的蛋花点缀在黄色的黏稠的小米粥上，甜甜的还有鸡蛋牛奶的香味，小孩子尤其爱吃。
何琴比较讲究，先尝了一口鲍鱼鲜虾粥，鲍鱼和鲜虾都被熬煮的入味，味道极其鲜美，肥美的鲍鱼，鲜嫩的虾，交织的美味，暖胃打底。然后何琴夹了一筷子的白萝卜丝，白萝卜丝不用刨丝机，而是用刀切成细丝，这样做出来的白萝卜丝更加的有脆感。
萝卜丝腌好以后用盐腌一下，腌制好后水分要全部挤掉，白萝卜丝做法简单，却入口爽脆，用来配粥再好不过了。何琴吞下最后一口桂花蛋，放下空碗，默默的思考了一下，为什么末世后比末世前吃的还要好，以前还要起早给思思和老钟父女两个做早餐，现在勤奋的姜乔一手包办，不仅美味而且营养，捏了捏小腹和大腿，似乎还长了不少肉。
姜乔最近这几天还为基地出了两个任务，其他人基本是呆在别墅里摸鱼，看姜乔做好吃的和吃好吃的，薛凯和钟福两个大老爷们商量了一下，这样下去不行，再不运动一下身体都要僵硬了，现在外面一天一个样，据新到基地的幸存者说，现在丧尸都有组织的突袭居民楼和小型的幸存者基地，攻破以后残忍分食人类。
钟福以前的一个同事王刚，末世发生后躲在一个超小型的幸存者基地，只有不到三十人，说是幸存者基地，实际上只是一个大一点的连锁便利店，玻璃门就是唯一的保护措施，只是里面储存了不少水和粮食，聚集了不少幸存者，却连一个领头人都没有，所以丧尸来的时候大家都惊慌失措，只顾着四处逃串。
王刚觉醒的是和小轩一样的精神异能，能够躲避丧尸的追踪，丧尸攻破了他们的基地以后，王刚赶紧开启异能挤过尸群，躲到了对面的快餐店，透过门缝，他看到丧尸们先是大大的饱餐了一顿，优先进食基地里的小孩子和青少年，场面血腥，而那些壮年人和老年人，都被丧尸们徒手分尸，然后放到太阳底下曝晒，做成肉干，王刚看的差点吐了出来。而在王刚来到南州基地之后，他在之前那个幸存者基地的所见所闻已经传遍了基地，钟福也不是最先知道的那一批，现在弄得人心惶惶，大家都为自己的家人亲友感到担心。
钟福点开ipad的任务图鉴接下的就是这样的一个搜寻任务，和丧尸比谁快，两方都要找到幸存者，区别在于一方是要吃人，一方是要救人，任务奖励不是很丰厚，时限是三天，每天只有二十枚一级晶核，但是救人比较重要，他们对晶核的需求也不多，缺的主要是锻炼。
在异能到达sān_jí以后，吸收普通的一二级晶核对提升异能的作用不大，感觉就像有一个透明的屏障，需要