零点看书>网络游戏>笔记球王>第二章 计划
限是什么,他该怎么训练,会有最好的效果。

十分钟后,一份一日锻炼计划书出现在电脑页面上。

李庆云将锻炼计划记在笔记本上,随后在笔记本电脑上输入西班牙足球青训官网,他因为穿越的少年曾经在西班牙学习过,因此注册过成为西班牙球员,他在西班牙足球青训官网有个人账户。

西班牙足球青训官网有很多基础球技训练视频和要点,李庆云现在便要看短传的练习。

半小时后,李庆云在笔记本写道,“短传可以用脚弓推,脚尖顶,脚背推,一般球员都是以大腿带动小腿,少部分球员以小腿发力,我初学应该是以大腿发力为主。”

“2014年2月14日晚九点,李庆云ca30,继续努力。”

李庆云合上笔记本,他决定明天除了俱乐部集训时间,其余时间便按照公司给的锻炼计划书来训练。

“明天开始,我将更出色更厉害。”


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